您可以在选择收件人时，筛选掉最近已经发送过营销邮件的收件人地址，具体操作如下：

点击编辑界面右侧的“查看明细”，

点击窗口中的“接收人筛选”，在弹窗中输入天数，例如“7”，就可剔除7天内以发送过营销邮件的邮箱地址，避免过于频繁发送同一个接收人。